Problemi con le ALZATE LATERALI?
Senti i TRAPEZI? Ti fa male il COLLO?
Non riesci ad aumentare i kg?
Le SPALLE non crescono?
In sostanza… C’è qualcosa che non va ma non capisci cosa?
Ho sempre sognato di avere due belle spalle larghe e tonde, che migliorassero L’ARMONIA della mia SILHOUETTE e mi rendessero più PROPORZIONATA.
Le ALZATE LATERALI sono l’esercizio principale per avere belle SPALLE, non c’è dubbio su questo.
Il DUBBIO è sul fatto se vengono eseguite bene oppure no…
In passato cercavo di guardarmi intorno in sala pesi per capire se riuscissi a prendere spunto dagli altri per farle bene…
Ora so che non era una buona idea, perché il 90% delle alzate laterali che vedo fare in palestra presenta degli ERRORI.
Quindi, per evitarti di copiare e replicare errori, ho deciso di fare una cosa che potesse essere davvero d’aiuto a chi come me vuole avere delle SPALLE FANTASTICHE!
Ecco qui una super video-lezione, al termine della quale le ALZATE LATERALI non avranno più segreti per te!
Pronta ad avere SPALLE DA PAURA?
Guarda subito la video-lezione!